【ルーティーン形成】早起きは三文の徳は本当なのか？

おはようございます！

黒子です！

今日は大阪のホテルからお送りいたします！

今日は朝の4時から目が覚めて

筋トレしたり

シャワー浴びたり

いろいろやってました笑

こういう風に早起きすると

良いルーティンを築けるわけっすよ。

（俺早起き苦手なんだよ・・・）

（日曜やから寝かせろやボケェ・・・）

・・・。

はい。

その気持ち

スッゲエ理解できます笑

というのも、

僕も昔は

「はぁ・・・朝かよダルい・・・」

とか鬱気味な状態で起きてましたから笑

でも、

そんな状態で一日をおっ始めても

大概ろくな一日にならないです。

マジで。

こんなことが続けば、

潜在意識にも悪い状態が入ってしまいます。

そうならないためには

いくつか方法はありますが、

全部話すと長くなるので

後日話していきます。

その一つこそが

そう、

『早起き』なんです。

もっと言えば、

朝にバシッと起きて

筋トレをすると

最高の気分にさせてくれます！

筋トレは何でもいいので、

騙されたと思ってやってみてください！

そうすると、

１日のパフォーマンスが

全然違うことが実感できると思います！

ではまた！

今日も良い一日を！